منو

آلودگى هوا و پوست

آلـودگـی هوا از موضوعاتی است که روز به روز ابعاد بیشتر و پیچیده تری پیدا کرده و اثرات سوء آن بر اعضای مختلف بدن مورد توجه و دقت محققین و پزشکان قرار گرفته است. زمانیکه با آلودگی هوا رو به رو هستیم ، با مشکلاتی در پوست مواجه میشویم که آثار نامطلوب محیطی بر پوست است. این مسئله شامل نشست یکسری اسیدها بر پوست است که به مرور زمان منجر به فعالیتهای اکسیدشدگی میشوند و این تغییرات به بروز چین و چروک و پیری زودهنگام پوست می انجامند.گرچه تأثیر آلودگی هوا بر پوست و مو به شکل علمی در منابع و مراجع پزشکی مورد بررسی قرار نگرفته است ولی متخصصین حوزهی پوست و مو به صورت تجربی دریافته اند که در شرایط اضطراری که میزان سرب موجود در هوا افزایش مییابد، شکایت بیماران نیز از موارد خاصی بیشتر میشود. هوای آلوده دارای ذرات هیدروکربن، گوگرد و ذرات معلق است که مخاط تنفسی و پوست را تحریک میکند و از آنجا که پوست سر، صورت و دستها در تماس مستقیم با هوا هستند، بیشتر از سایر نقاط بدن آسیب میبینند. در کودکان و افراد مسن که پوست لطیف تر و نازکتری دارند، این آسیب بیشتر است.

در هوای آلوده برخی از مشکلات پوستی که از قبل وجود داشته اند، تشدید میشوند و برخی ناراحتیها هم بدون سابقه قبلی به وجود میآیند. افرادی که سابقه حساسیتها و آلرژیهای پوستی دارند، در این شرایط مشکلات بیشتری را تجربه میکنند. به عنوان مثال کسانی که مشکل آتوپی (اکزمای سرشتی) دارند، دچار سرخی پوست، پوسته پوسته شدن کنار بینی و برجستگی گونه ها و سوزش و خارش دورچشم میشوند و خستگی و پف آلودگی دور چشمها نیز از عوارضی است که معمولا در چهرهی این افراد دیده میشود. تیرگی و بسته شدن روزنههای سطح پوست، خشکی پوست، خارش، اکزمای دست و صورت، اکزمای پلک، کهیر، تشدید جوشهای آکنهای صورت، خشکی حاشیهی لبها و بینی و نمایان شدن لکههای تیرهی سطح پوست از سایر مشکلاتی هستند که در شرایط آلودگی هوا نمود بیشتری پیدا میکنند.توصیه میشود در این شرایط روزانه ٢ بار دست و صورت را با آب گرم و صابون شستوشو دهید و بعد از آن حتما مرطوبکننده بزنید. این مسئله مدت زمان تماس با آلایندهها را کاهش میدهد.

افرادی که در معرض تماس با آلودگی هوا قرار دارند، باید بیشتر این امر را رعایت کنند. البته باید گفت شستوشوی بیش از حد هم زمینه را برای خشکی پوست آماده میکند. در هنگام بروز آلودگی هوا توصیه میکنیم افرادی که پوستهای حساس، جوشی و آکنهدار دارند، از لوازم آرایش استفاده نکنند و افرادی هم که از آنها استفاده میکنند، بیش از ٢۴ ساعت آنها را روی صورت نداشته باشند. بهتر است بعد از این مدت پوست را شستوشو دهید و بعد آرایش را تجدید کنید. با افزایش سن، پوست به طور طبیعی رطوبت و خاصیت الاستیکیاش را از دست میدهد. با این حال، عوامل محیطی هم در این روند نقش مهم و سرعتبخشی را ایفا میکنند. این دیگر یک دانش عمومی است و همه میدانیم که باید از پوست در برابر تابش خورشید محافظت کنیم و ضمن کاهش زمان مواجهه با آفتاب، از کرمهای ضدآفتاب هم استفاده کنیم، اما قطعا همه نمیدانند که مواجهه پوست با آلودگی هوا بهخصوص در جوامع شهری بسیار مهم است. آلودگی هوا یکی از عوامل آسیبرسان پوستی است که به علت وجود سموم مختلف و پراکنده میتواند منجر به پیری زودرس پوست بهخصوص در ناحیه صورت، گردن و دستها بشود. آلودگی، ریزگردها، ذرات معلق و آلایندههای هوا میتوانند باعث بسته شدن منافذ پوست شوند، ایجاد آکنه کنند و حالت طبیعی و شاداب پوست را از آن بگیرند. این شکل نفوذ رادیکالهای آزاد میتواند سلولهای پوستی را تخریب کند و تولید کولاژن را هم کاهش دهد. بهتر است این مطلب را بخوانید، ضمن آنکه توصیههای دکتر الهیار طاهری، متخصص پوست، مو و زیبایی را هم در این زمینه برایتان آوردهایم.

تأثیرات آلودگی
هوایی که تنفس میکنیم و در اطرافمان جریان دارد، حاوی آلودگیهای بسیاری است. ذرات معلق، دود سیگار، ریزگردها، دود سوخت و ساز کارخانهها، دود اتومبیلها، گرد و خاک و هر ترکیب مضر دیگری در این هوا پراکنده شده است که وجودشان میتواند سطح رادیکالهای آزاد را در بدن و پوست افزایش دهد. رادیکالهای آزاد همان مولکولهای تثبیتنشدهای هستند که به سلولهای بدن حمله میکنند و به ژنها آسیب میرسانند. این مسئله منجر به پیری، آسیب بافتها و بروز بیماریها خواهد شد. رادیکالهای آزاد همه جا هستند. در هوایی که نفس میکشیم، غذایی که میخوریم، نور آفتاب و البته آلودگی هوا! تحقیقات اخیر نشان میدهد که هر فرد به طور متوسط چیزی معادل ٣٠٠ واحد آلودگی موجود در هوا را میبلعد. این واحد که پیافآر نامیده میشود، چیزی مشابه همان مواد سمی موجود در سیگار است.

آلودگی هوا و پوست
آلودگی یکی از منابع آسیبرسان به پوست است که میتواند توانایی طبیعی پوست را در حفظ ویژگی الاستیکیاش کاهش دهد و تولید کولاژن را هم مختل کند. به همین علت، پوست رفتهرفته لطافت، قدرت کشسانی و استحکام خود را از دست میدهد. وجود این آلودگیها رطوبت پوست را کاهش میدهد و ضمن ایجاد چروک، خشکی و حتی آکنه میتواند یکسری آلرژیهای پوستی و حتی اگزما را هم به دنبال داشته باشد.

مراقبت از پوست در شرایط آلودگی هوا
برای حفظ پوست از آثار نامطلوب آلودگی هوا توصیه میکنیم به موارد زیر دقت کنید.

آنتی اکسیدانها
این ترکیبات که برای دریافتشان باید تغذیه مناسبی داشت، روند اکسیدشدنهای آسیبرسان را در بدن کند میکنند. همچنین فعالیت رادیکالهای آزاد را مختل میکنند. داشتن رژیم غذایی سرشار از آنتیاکسیدانها روشی مناسب برای بهبود شرایط پوست در مقابل آلودگی هواست. میوهها و سبزیجات تازه بهترین منابع آنتیاکسیدانها هستند و بهترینهایشان هم گوجهفرنگی، هویج، کدوحلوایی، سیبزمینی شیرین، فلفل دلمهای و سبزیجات برگدار هستند.

آب
هیدراته ماندن بدن کمک میکند تا سموم به خوبی دفع شوند و پوست سالم بماند.

محصولات بهداشتی
باید از محصولات مراقبتی مناسبی برای پوست استفاده کنید که حاوی عناصر محافظتی همچون ویتامینهای A، C و E باشند.

نظافت
بهتر است با شوینده مناسب و آب گرم صورت و دستان خود را طی روز بعد از مواجهه طولانی مدت با آلودگی در بیرون از خانه شستوشو دهید تا لایه های آلودگی را از پوست پاک کنید و مانع بسته شدن منافذ پوستی شوید.

ضدآفتاب
کاهش ضخامت لایه اوزون ، شدت یووی را در سطح زمین افزایش میدهد و باعث بالا رفتن خطر آفتاب سوختگی و احتمال ابتلا به ملانوما شده است. این مسئله در هر دو فصل گرم و سرد هم وجود دارد. بنابراین، استفاده از ضدآفتاب مناسب راهی برای جلوگیری از فعالیت رادیکالهای آزاد در بدن است که میتواند قدرت تخریبی آلودگیهای محیطی را هم کاهش دهد.


اشتراک این مطلب :

آدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه
تلفن : 36662224 - 031

مطالب مرتبط

ثبت سوالات پزشکی
خدمات کلینیک هور
دکتر مریم ملکی در سال 1369 تحصیلات خود را در رشته دکترای عمومی با کسب رتبه اول کشور و در سال 1377 دکترای تخصصی پوست و مو را با کسب رتبه اول استان و رتبه سوم کشور به اتمام رسانید.او در سال 81 به عضویت انجمن متخصصین پوست امریکا و در سال 83 به عضویت انجمن متخصصین پوست اروپا در آمد. او همیشه در تلاش برای کسب علوم و فنون جدید و همچنین خرید جدیدترین تجهیزات به روز دنیا به کشورهای اروپائی و امریکائی سفر نموده و در سمینارها و کنگره های تخصصی پوست و موی داخل و خارج از کشور حضور فعال دارد.او در تاریخ 89/8/12 موفق به ثبت اختراع دستگاه سنجش عمر گرافت های مو در عمل پیوند موی طبیعی شد .ایشان دائماً سعی کرده کلینیک خود را از نظر خدمت رسانی و همچنین تجهیزات هم سطح کلینیک های مدرن اروپا و امریکا تجهیز نماید تا هم وطنان عزیز بتوانند از جدیدترین تکنولوژی روز دنیا در زمینه پوست و مو بهره مند شوند.
فرم ثبت نام مشاوره تلفنی رایگان
نام و نام خانوادگی : شماره تلفن همراه : نوع درخواست :
نام و فامیل : تلفن همراه : درخواست :
آخرین تصاویر گالری
جدیدترین مطالب
درمان ‌های سریع و راحت برای جوان‌ تر شدن چهره

با بالا رفتن سن، خطوط و چین و چروک‌هایی بر روی پوست ظاهر می‌شود که ظاهر ناخوشایندی بر چهره فرد دارد. یکی از دغدغه‌های اصلی افراد این است که دنبال روش‌ها و درمان‌هایی برای رفع این چین و چروک‌ها و جوانسازی چهره خود می‌باشند. امروزه با پیشرفت‌ علم روش‌های بسیاری برای جوانسازی چهره و زیبایی وجود دارد که ادامه مطلب

انواع کرم های لایه ‌بردار

افزایش سن و خشکی پوست شرایطی را ایجاد می‌کنند که سلول‌های پوستی مُرده نتوانند به‌راحتی از پوست جدا شوندو تجمع این سلول‌های زائد بر روی پوست می‌تواند حالت زبری و خشنی به پوست بدهد .استفاده منظم و دقیق از کرم های لایه‌بردار پوستی می‌تواند به جداسازی سلول‌های پوستی مُرده کمک کند. ادامه مطلب

لیزر جنسیس

لیزر جنسیس در جوانسازی پوست, روشن کردن پوست, رفع منافذ پوست, کاهش اسکار, درمان جوش, کاهش چین و چروک و درمان کک و مک کاربرد دارد . ادامه مطلب

لیزر آندولیفت چیست ؟

لیزر آندولیفت از زیر پوست تابانده می شود و در جوانسازی و لیفت پوست موثر است . برای رفع غبغب, درمان شلی پوست و کاهش چین و چروک از لیزرآندولیفت استفاده می شود ادامه مطلب

لیزر کربن پیل یا پیلینگ کربن

لیزر کربن پیل کاربردهای بسیاری در جوانسازی پوست از جمله رفع لک و تیرگی , روشن سازی واژن , رفع جای جوش و درمان منافذ پوست دارد ادامه مطلب

جدیدترین پیام های کاربران
ژ الف :

با عرض سلام خدمت خانم دكتر عزيز .من حدود هفت سال پيش عمل ليپوليز شكم و پهلو انجام دادم و همزمان تزريق چربي به ناحيه صورت الان كه هفت سال ميگذره تزريق چربي در ناحيه صورت عالي بوده و ماندگار البته من در دو مرحله تزريق را انجام دادم عمل ليپوليز شكم و پهلو هم نتيجش چيزي شبيه معجزه بود براي من چون من اصلن اضافه وزن نداشتم و فقط شكم داشتم كه تمام راه ها را براي از بين بردنش امتحان كرده بودم و أنواع ورزش ها را امتحان كرده بودم .عمل ليپوليز خيلي عاليه به شرط اينكه بعدش خيلي مراقب رژيم و ورزش باشيم

هدا :

خانم دکتر دوست داشتنی و دلسوز، از ابتدای تعطیل شدن مطب به دلیل ویروس کرونا مرتب ازتون در مورد نحوه مراقبت و دارو های قابل استفاده برای جای بخیه هام سوال کردم و شما بدون وقفه و بادلسوزی همه موارد رو برای من توضیح دادید و راهنمایی کردید، سپاس فراوان بابت این همه حس مسئولیت پذیری و تعهدی ک به بیمارانتون دارید. امیدوارم هرچه زودتر ببینمتون

مریم :

سلام خانم دکترگل خیلی دوستتان دارم مرسی ازراهنمایی های خوبتون امیدوارم موفق باشیدوسپاسگزارم ازشما

حاجي :

خانم دكتر در استان اصفهان يكي از بهترينها هستن وجدان كاري بسيار بالايي دارن . در طول اين مدت كه به خاطر ويروس كرونا در قرنطينه هستيم با كمال دقت و حوصله به سؤالهاي بيماران جوابگو هستن انشاله موفق باشين

آرزو :

سلام من سانترال لب انجام دادم و خیلی راضی ام ممنونم از خانم دکتر ملکی با اخلاق و پرسنل خوبشون

گواهینامه‌های بین المللی

استفاده از مطالب این سایت فقط با ذکر منبع مجاز می‌باشد