کادر پذیرش و درمانی کلینیک هور
تخفیف ویژه لیزر الکس سردزیبایی بینی بدون جراحیعکس ها و فیلم های عمل های انجام شدهتیکسل و پلکسرهایفو

با ویتامین های سی و ای موهایتان سیاه می ماند

با ویتامین های C و E موهایتان سیاه می ماند . براساس گزارش وزارت کشاورزی امریکا، ویتامین های C و E با خواص آنتی اکسیدانی می توانند به کاهش علائم مرتبط با افزایش سن از جمله خاکستری شدن موها کمک کنند . به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، طبق توصیه وزارت کشاورزی امریکا، بهتر است به جای مصرف مکمل ها از منابع کامل موادغذایی برای تامین ویتامین های مورد نیاز بدن استفاده کنید، زیرا دوز بیش از حد ویتامین C و ویتامین E می تواند باعث تقویت آسیب رادیکال های آزاد شود. همچنین ویتامین های دیگری نیز برای توقف پیشرفت خاکستری شدن مو وجود دارد.

ویتامین B6
ویتامین B6 ممکن است در کمک به بازگرداندن رنگ طبیعی به موهای خاکستری ناشی از کمبود ویتامین یا بیماری موثر باشد. براساس اداره مکمل های رژیمی انستیتوی ملی سلامت در ایالات متحده، ویتامین B6 همچنین با حمایت از ارگان های تولید کننده ی سلول های سفید خون به حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. از منابع خوب این ویتامین می توان به غلات غنی شده، سیب زمینی، موز، نخود، مرغ، غذای دریایی و دانه گل آفتابگردان اشاره کرد.

ویتامین B9
براساس انستیتوی ملی سلامت در ایالات متحده، دریافت ناکافی ویتامین B9 معروف به اسیدفولیک می تواند منجر به خاکستری شدن دائمی مو شود. اسیدفولیک به بدن برای متابولیزه کردن، استفاده و ساخت پروتئین های جدید کمک می کند ، همچنین در بهبود عملکرد سلولی و توانایی رشد بافت ها موثر است. منابع غذایی این ویتامین شامل لوبیا، حبوبات، مرکبات، سبوس برنج و سایر موادغذایی غلات کامل است. همچنین براساس انستیتوی ملی سلامت در ایالات متحده، مقدار مازاد این ویتامین از طریق ادرار دفع خواهد شد.

ویتامین B12
کمبود ویتامین B12 می تواند منجر به خاکستری شدن زودرس مو شود. این نوع کمبود ممکن است در گیاهخواران یا در شیرخوارانی با مادران مبتلا به کمبود ویتامین B12 روی دهد. همچنین برخی افراد به دلیل مشکلات پزشکی از جمله جراحی یا بیماری روده و معده، بیماری تیروئید یا کم خونی توانایی دریافت و جذب کافی ویتامین B12 از منابع غذایی را ندارند. آزمایش خون می تواند کمبود این ویتامین را تایید کند، به طوریکه رفع این کمبود می تواند موجب توقف پیشرفت خاکستری شدن مو شود.

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
فالو اینستاگرام و تلگرام
دیدن تصاویر

تغییرات پوستی در دوران بارداری (قسمت اول)

طی دوران بارداری بدن مادر با تغییرات هورمونی و متابولیک زیادی روبه روست بدن ابتدا این تغییرات را تحمل می کند اما بعد از مدتی اثرات بر هم خوردن تعادل هورمونی به صورت بثورات و تغییرات پوستی نمایان می شود به علت شرایط خاص روحی و روانی زنان باردار این تغییرات می توانند سببب بروز نگرانی هایی شود که ممکن

آسیب های مواد آرایشی هنگام خواب

مواد آرایشی هنگام خواب سطح پوست را می پوشانند و اجازه تبادل حرارتی و تعریق در هنگام خواب را به پوست نمی دهد و آن را دچار اختلال خواهد کرد در خصوص آسیب خوابیدن با مواد آرایشی روی پوست معمولا این مواد هنگام خواب کل سطح پوست را می پوشاند و اجازه تبادل حرارتی و تعریق در هنگام خواب را به پوست نمی دهند ک

هفت اشتباه رایج در حمام کردن

بهترین زمان برای استفاده از مرطوب کننده ها وقتی است که بدنتان را کمی خشک کرده اید و پوست بدن هنوز رطوبت دارد در این حالت ترکیبات مرطوب کننده به خوبیب وارد پوست می شوند و اثر گذاری مطلوبی از خودشان نشان می دهد اگر لایه برداری پوست سر به درستی انجام شود می تواند احساس شادابی و طراوت به شما بدهد اما وق

هفت نکته درباره پوست

آیا می دانید که بافت و ظاهر پوست می توتند اسرار مختلف مربوط به شما را نشان می دهد مراقبت از پوست نیاز به یک ساعت وقت دارد از این رو آموزش مراقلت از پوست بسیار مهم است اکنون نگاهی به چیزهای جالب است میاندازیم که احتمالا در مورد پوست خود نمی دانستید ورزش به جلوگیری از چین و چروک کمک می کند ورزش منظم م