کادر پذیرش و درمانی کلینیک هور
عکس ها و فیلم های عمل های انجام شدهمشاوره تلفنی و تلگرامیدید تصاویردکتر ملکی

به پشت خوابیدن و زیبایی پوست

به پشت خوابیدن و فواید آن در زیبایی پوست
بشر برای سالم بودن و سالم زیستن به خواب نیاز دارد. اکثر متخصصان معتقدند به پشت خوابیدن بهترین حالت و هشت ساعت خواب شبانه یعنی معادل یک سوم شبانه روز برای همه لازم است، اما آیا می دانید علاوه بر ساعات خواب، نحوه خوابیدن نیز روی سلامت تاثیر می گذارد ؟

فواید به پشت خوابیدن برای کمر و صورت
طبق این گزارش بسیاری از پزشکان معتقدند که به پشت خوابیدن بهترین حالت است. این حالت برای ستون فقرات و سلامت گردن مفید است زیرا پشت فرد صاف قرار می گیرد و هیچ فشاری به بدن وارد نمی شود. همچنین خوابیدن در حالتی که تمام شب صورت فرد به بالا باشد و برخوردی با بالش نداشته باشد باعث کمتر چین و چروک افتادن صورت می شود.

خوابیدن به پشت ، دست ها بالا مفید برای کمر و صورت
به این حالت خواب ، وضعیت « ستاره دریایی » نیز می گویند. در این حالت فرد به پشت می خوابد و دست هایش به سمت بالا و دو طرف بالش قرار می گیرد. این وضع خواب برای کمر خوب است. فرقی نمی کند دست ها را در دو طرف بالش قرار بدهید یا نه ، خوابیدن به پشت در صورتی که دست ها را روی صورت نگذاشته باشید برای پوست تان نیز مفید است.این نحوه خواب باعث جلوگیری از بروز چین و چروک صورت و پوست سینه می شود. در حالت کلی خوابیدن به پشت باعث کاهش سوزش معده می شود. این وضعیت خواب در خانم ها احتمال افتادگی سینه ها در سنین بالا را نیز کاهش می دهد. با این همه ، در وضعیت ستاره دریایی احتمال آپنه خواب و خر و پف زیاد است. از دیگر نقاط ضعف این وضعیت فشار زیاد به تاندون های شانه ها و کاهش جریان خون موضعی است که غالبا به تاندینیت منجر می شود.

در مقابل این مزایا ، معایبی نیز وجود دارد که در این گزارش به آن اشاره می شود. افرادی که بیشتر به پشت می خوابند بیشتر دچار خروپف و آپنه می شوند. آپنه وقفه تنفسی در خواب است. در واقع به پشت خوابیدن رابطه تنگاتنگی با آپنه دارد. پزشکان برای درمان این عارضه خوابیدن به پهلو را توصیه می کنند.می توان این گونه توضیح داد که هنگامی که به پشت می خوابیم نیروی گرانش وارد بر زبان باعث ایجاد اختلال تنفسی و صدای نامطلوب خروپف می شود.از طرفی مطالعات نشان می دهد که افرادی که خواب بی کیفیت دارند بیشترین زمان شب را در حالت خوابیدن به پشت سپری می کنند.اگر می خواهید صبح ها که بیدار می شوید صورت تان پف کرده و زشت نشود حتما عادت کنید که به پشت بخوابید. بالشی راحت را انتخاب کنید و زیر سرتان بگذارید تا سیال های بدن در پلک ها و صورت تجمع نیابند و سبب تورم نشود.

فالو اینستاگرام و تلگرام
دیدن تصاویر

ریزش موی کششی

ریزش موی کششی به نوعی ریزش مو گفته می شود که در اثر کشیده شدن مو به مدت طولانی در یک جهت اتفاق افتاده است ریزش موی کششی برای هر کسی که موهای خود را سفت میبندد و می کشد خواه مدل دم اسبی باشد یا بافته شده یا مدل های دیگر اتفاق می افتد همچنین زمانی که هر روز کلاه یا هر پوشش تنگی بر سر می گذارید ممکن اس

چگونه ریش خود را بدون عارضه اصلاح کنیم

یکی از جنبه های مرتب و آراسته بودن آقایان این است که ریش اصلاح شده داشته باشند که برای آن مجبورند ریش خود را در فواصل زمانی کوتاح اصلاح کنند و این باعث فرو ریختن موهای ریش در پوست صورت می شود ایم مشکل در افرادی که موهای ریش ضخیم و مجعدی دارند شایع تر است و چون موی ریش هنگام رشد پیچ خورده و بر می گرد

برداشتن لکه های مادرزادی

بیشتر لکه های مادرزادی بی خطر هستند و لازم نیست برداشته شوند برخی اخواع لکه های مادرزادی ممکن است به خاطر مشکلات ظاهری که ایجاد می کنند برای فرد ناراحت کننده باشند برخی دیگر از لکه های پوستی مادرزادی مانند همانژیوم ها یا خال ها ممکن است خطر برخی مشکلات متنند سرطان پوست را افزایش دهند این لکه ها باید

لک های پوستی مادر زادی

لکه پوستی مادر زادی نوع شایعی از تغییر رنگ پوست است که از بدو تولد یا ظرف چند هفته اول پس از تولد ایجاد می شود معمولا این لک ها غیر سرطانی هستند لک های پوستی مادر زادی در هر جایی از صورت یا بدن ممکن است ایجاد شوند لک ها از نظر رنگ اندازه شکل ظاهر متفاوتند برخی از لکه های پوستی مادر زادی دائمی هستند